|
Исцеление глазных болезней
--------------
Выдержки из книги В.Д. Вязьмина «Таттва-Джняна Йога: Духовный Рост, Ключи Мироздания, Алхимия Здоровья, Счастья и Процветания»
“Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать” - гласит пословица. Воистину, зрение - Дар Божий; а Дар Божий требует к себе благоговейного отношения.
К сожалению, современные люди далеко не всегда берегут и лелеют свои глаза.
Процент носящих очки, увы, весьма высок. Я не говорю о слепых - избави Боже нас и ближних наших от такого несчастия!
В подавляющем большинстве случаев, кроме обусловленных тяжелой врожденной патологией или травмой, повреждение зрения является результатом отсутствия культуры обращения с великолепнейшим инструментом, созданным для нас Господом.
Сначала разберем в общих чертах строение глаза.
Глаз - округлое тело, спрятанное в костную оболочку - глазницу черепа. Спереди глаз прикрывается веками; зрачок может двигаться благодаря системе мышц влево-вправо, вверх-вниз и описывать круги. Слезы орошают глаз.
Стекловидное тело, заполняющее глаз изнутри, весьма прозрачно; свет фокусируется хрусталиком на сетчатке, а мощь светового потока регулируется радужной оболочкой.
Все это, разумеется, вам известно.
Теперь посмотрим, как работает глаз.
И радужка и хрусталик управляются двумя видами мышц - сфинктерами и диляторами. Сфинктер - кольцевая мышца; ее волокна расположены по окружности, при их сокращении окружность уменьшается. Сфинктер зрачка сужает зрачок. Сфинктер хрусталика увеличивает его кривизну.
Волокна диляторов расположены радиально. Дилятор хрусталика растягивают хрусталик; дилятор радужки расширяет зрачок.
Так же устроено тело кольчатого червя в разрезе. Сходство глубоко не случайно. Кстати, наш внутренний кольчатый червь - желудочно-кишечный тракт, как и, впрочем, весь организм проецируется на радужку, и можно поставить диагноз по ее изменениям.
Что такое хрусталик? Он находится между мышцами. Может быть хрусталик - модифицированная связка, или, точнее, совокупность многих связок?
Это действительно, так. Вы можете убедиться в многоволоконном строении хрусталика, посмотрев ночью на удаленный от вас фонарь на фоне черного неба - он будет как бы окружен бесчисленными светящимися нитями.
При рассматривании близких предметов хрусталик сжимается, его волоконца сокращаются. Если сокращение редко сменяется растягиванием, в любых связках возникают контрактуры, как например, при наложении гипса на согнутую руку. Затем связка уже растягивается с трудом. Хрусталик так и остается избыточно выпуклым; это - близорукость. Вдобавок, при длительной фиксации взгляда на близко расположенном предмете повышается внутриглазное давление. Что будет с мячиком, который со всех сторон кроме небольшого выреза окружен плотной оболочкой, если его накачивать?
- Он выпятится в сторону выреза.
- Верно. И глазное яблоко деформируется, зрачок выпячивается. Теперь на близкие предметы можно смотреть с меньшим напряжением, и на дальние глаз уже не может сфокусироваться вообще.
Итак, близорукость - результат застойного сокращения хрусталика и выпячивания глазного яблока вперед из-за повышения глазного давления. Запомним это.
С возрастом связки вообще и хрусталик в частности у людей, ведущих обычную жизнь, то есть, не заботящихся о своем здоровье, теряют эластичность. Хрусталик уже не может сжиматься как раньше, и близкий предмет трудно рассмотреть. Это - дальнозоркость. Дальнозоркие видят плохо и вблизи и вдали. Вблизи - хуже.
Состояние зрения весьма плотно связано с состоянием пищеварения. При пониженной кислотности люди более склонны к близорукости, при повышенной - к дальнозоркости. Людям с дефектами зрения, как правило, желательно приводить в порядок и желудок.
Отрицательно сказываются на зрении и длительное невысыпание, нервные перегрузки и т.п. Приводя в порядок глаза, помните об остальном организме.
Теперь мы рассмотрим некоторые простейшие правила жизни и упражнения, касающиеся непосредственно глаз.
Начинать следует с освещения в вашем доме. Радужка устроена таким образом, что просвет зрачка настраивается на среднюю освещенность поля зрения. Если освещение крайне неравномерно, какие-то участки сетчатки будут перегружены.
Вредны все светильники с открытыми лампочками, хрустальные люстры, сильно бликующие. Лучше пользоваться люстрами с большими матовыми плафонами, частично рассеивающими свет, частично направляющими его в потолок. Когда вы смотрите телевизор, лишь слегка уменьшите освещение. Не работайте при недостаточном освещении - это перенапрягает глаза.
Так называемые “лампы дневного света” мигают с частотой пятьдесят герц - частота тока, а при дефектах и с другими частотами. Спектр их далеко не всегда полезен для глаз. Избегайте ламп “дневного света” в своем доме. Лучше больше общаться с естественным дневным светом.
Почаще бывайте на природе, любуйтесь великолепными пейзажами, произведениями классической живописи, особенно времен Высокого Возрождения. Очень полезно смотреть на Луну и звезды, на облака, и, конечно же, очень осторожно по утрам и на закате - на Солнышко.
Теперь разберем упражнения для глаз, равно полезные как для близоруких, так и для дальнозорких.
--------------
УПРАЖНЕНИЯ:
Упражнение 1.
Закройте глаза сначала руками, затем веками. Несколько раз с наслаждением моргните - это очищает глаза - и снова сомкните веки. Мягко помассируйте глаза основаниями ладоней возле большого пальца. Делайте все упражнения осторожно, не утомляя глаза. Затратьте на упражнение 1 не более минуты. Не торопитесь.
По окончании упражнения снова несколько раз моргните, разомкните веки и уберите руки от глаз.
Это особенно хорошо для близоруких. Иногда только от этого упражнения у них сразу же улучшается зрение, так как глазное яблоко восстанавливает свою форму.
Упражнение 2.
Посмотрите влево, потом вправо, вверх, вниз, опишите глазами круг по часовой стрелке, против, пройдитесь по всему полю зрения зигзагами. Улучшая подвижность глаз, это упражнение одновременно улучшает кровообращение в них.
Затратьте на упражнение не более минуты-полутора. После упражнения несколько раз моргните и закройте глаза, дайте им отдохнуть, прикрыв руками.
Упражнение 3.
Возьмите листочек бумаги или картона размером пять на пять сантиметров; нарисуйте на нем черное круглое пятно величиной с пятирублевую монету. Укрепите листок с пятном на уровне глаз так, чтобы за ним находился открытый пейзаж. Можно, например, повесить листок на окно. Вместо листка с пятном можно пользоваться черным шариком такого же размера.
Теперь встаньте на расстоянии одного метра от листка. Сфокусируйте зрение на пятне, смотрите на него секунд пять, затем, не смещая глаз, смотрите секунд десять вдаль на пейзаж; повторите несколько раз, не утомляясь. Несколько раз моргните, закройте глаза, отдохните.
Теперь отойдите на два метра и повторите все сначала. Отдохните, отойдите на три метра и повторите. Отойдите на четыре и затем на пять метров. Дальше отходить не имеет смысла. В конце упражнения отдохните.
Очень близоруким людям можно начинать с меньших расстояний. Обычно у них имеются очки, менее сильные, чем в требуются в данный момент, так как близорукость прогрессирует постепенно.
При выполнении этих упражнений близоруким следует взять очки на полдиоптрии - диоптрию слабее; когда в таких, более слабых очках зрение станет хорошим, можно взять еще более слабые очки.
То же касается и дальнозорких. Если делать упражнения в теперешних очках, это лишь стабилизирует уровень близорукости или дальнозоркости; если вообще без очков, можно повредить глаза.
Повторите упражнение 2 и упражнение 1.
Упражнение 4.
Удерживая взгляд на каком-нибудь удаленном неярком компактном объекте, медленно вращайте головой влево-вправо, вверх вниз, по и против часовой стрелки. Затем дайте глазам отдохнуть - повторите упражнение 2 и упражнение 1.
Если глаза все же устали, промойте их ЧИСТОЙ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ.
Не торопитесь, и делайте упражнения регулярно. Ваше зрение улучшится. Один из моих учеников в течение полутора лет полностью привел глаза в порядок, начав с минус восьми. Выдающийся результат.
_________________
смерть врагам
|
Вход
Регистрация
Судоку
FAQ
Поиск
